РОДЫ - НЕ ПОМЕХА ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ.

Недавно состоялся у меня разговор с моей давней подругой, с которой очень давно не виделись. Она всегда была худенькой и подтянутой. Сейчас она ждет своего первого малыша и переживает по поводу того, что после родов ее прежняя стройность улетучится, а она превратится, по ее словам "в тетку". На что я только рассмеялась, сказав, что все только в твоих руках. Если ты захочешь быть стройной и подтянутой, то обязательно будешь! Все зависит от того, насколько ты себя любишь и уважаешь.

И скажу вам без скромности - я тому пример! И очень горжусь тем, что родив четверых детей, остаюсь такой же стройной, как и 10 лет назад. Также хочу отметить, что моя фигура это не особенности моего генофонда, а результат немалых усилий.
Забеременев в первый раз 10 лет назад, я очень серьезно отнеслась к своей беременности: кушала исключительно полезную пищу, следила за правильным набором веса, занималась гимнастикой для беременных. До беременности я весила 60 кг при росте 180 см. За беременность я набрала 10 кг (как по книжкам), чему была несказанно рада. После родов, выходя из роддома я весила 63 кг, чему также была рада. Думала, что какие-то лишние 3 кг уйдут сами собой, по крайней мере, так обещали все те же "умные" книжки.
А далее понеслось! Я была совершенно неопытной мамой. Сын был очень беспокойным, не слазил с рук ни днем ни ночью. Я совершенно перестала за собой следить, даже в зеркало смотрела редко. Да плюс еще новоиспеченные бабушки все пытались меня накормить всем и побольше, чтоб "молоко было"... Так шли дни за днями, я абсолютно не думала о своей внешности.
Но когда сыну исполнилось 6 месяцев, мы поехали в гости к приятелям и решили запечатлеть нашу встречу на видеокамеру. Перед уездом подключили ее к телевизору, чтоб просмотреть, что же мы там наснимали. И... о ужас!!! На экране я увидела какую-то бабегу в бесформенной одежде. Мама дорогая, меня как-будто огрели чем-то по голове! Вернувшись домой, нашла заброшенные напольные весы, встала на них и ахнула - 73 кг! + 13кг лишнего веса!!! Набросилась на мужа: "Почему же ты молчишь? Ведь со стороны же я выгляжу просто ужасно! Тебе что - все равно?!" "Ну, ты же кормишь грудью," - таков был ответ.
Для себя я решила, что лактация и маленький ребенок -  не повод забросить себя. Поверьте, при большом желании всегда можно найти время для занятий.

Как раз начиналась весна. И первое, что я сделала - вышла на стадион. Сначала было очень трудно, я еле пробегала 500 метров, чувствуя себя полной развалюхой. Но затем вошла в ритм, и с каждым разом мне бег давался все легче и легче. Плюс начала ограничивать себя в калорийной пище: исключила сладости, майонезы, жаренное и копченое.  Благо лето было не за горами, начинались свежие фрукты, ягоды, овощи. Еще чуть позже добавила силовые занятия дома с гантелями.

Мои усилия не прошли даром - в начале лета я уже щеголяла в своих "добеременных" вещах, смело выходила на пляж. Мой вес снова был 59 - 60 кг, мышцы подтянуты плюс отличное самочувствие. С тех пор физические упражнения навсегда вошли в мою жизнь.
Кстати сказать, мои занятия спортом и урезания в питании абсолютно никак не отразились на лактации. Своего сына я кормила грудью до 1 года и 9 месяцев.
Затем была вторая беременность, всю беременность я также находила время для физических занятий. А вот после родов мне случайно попала в руки книга о бодифлексе, которая называлась "15 минут для красивой фигуры". Меня заинтересовало название, ведь детей было уже двое, времени было меньше, да и жили мы уже далеко от родителей, которые сидели с сыном, пока я занималась, а также далеко от стадиона, где я раньше занималась бегом. Изучив данную книгу, начала занятия. И где-то через месяц была приятно удивлена тем, что система работает: уже через месяц после родов я была, как тростинка. Плюс занятия бодифлексом очень помогали от дискомфорта в спине, которая болела от постоянного ношения младенца на руках.

И вот уже более 6 лет я поклонница бодифлекса: не нужно никуда ходить, не нужно заниматься до седьмого пота, и занимает минимум времени! Конечно, правильного питания никто не отменял, я по прежнему сторонник здорового питания, но, конечно без особого фанатизма: если чего-то очень хочется, никогда себе не отказываю.
Затем были третьи и четвертые роды. А я по прежнему стройна.
Мне приятны комплименты в мою сторону, мне нравится мое отражение в зеркале! А все потому, что я вовремя поняла, что нужно себя любить. И дети это не повод забрасывать себя, отказываясь от своей природной красоты и здоровья. И я просто уверена, что каждый ребенок хочет, чтобы его мама была самой красивой!